現(xiàn)在，很多人都重視減肥。減肥食譜、減肥藥品、減肥訓(xùn)練、減肥妙招……隨處可見，不少人樂此不疲。近讀紀(jì)曉嵐傳記，看到他提及“體肥尚可，絕不能‘心肥’”，思路頓時(shí)一寬：這位博學(xué)多識(shí)、機(jī)智詼諧的才子，說出了一句值得深刻思考的哲言。 生活中，人們常說的“活得很累”，很多時(shí)候是心累——心里裝的東西太多，“心”過于“肥胖”。為“心”減肥，該“減”什么？ 減欲望。人活一世，愛恨貪嗔癡。欲望負(fù)載多種多樣，諸如奢望、憂慮、自私、狹隘、偏見等，程度愈重，包袱愈沉。要輕松一些，就必須把這些“冗余”清掃干凈。不要患得患失，而要淡泊處世。房子不寬，夠住就行；票子不多，夠花就行；一日三餐，夠飽就行。知足方能知福，知福方能惜福。 減虛功。不搞花樣，崇尚實(shí)績(jī)?！安皇芴撗裕宦牳⌒g(shù)，不采華名，不興偽事”。人的精力有限，豈能面面俱到？輕裝上陣，越專注越精深越有效率。有的人一輩子就干一件事，心無旁騖，不斷攀登事業(yè)的高峰，也為社會(huì)奉獻(xiàn)了巨大價(jià)值。 減應(yīng)酬。很多人忙并不是忙工作，而是忙應(yīng)酬。你方唱罷我登場(chǎng)，進(jìn)餐廳、坐飯桌、端酒杯幾乎成為每天必做之事。沉迷迎來送往，浪費(fèi)精氣神。錢鐘書討厭應(yīng)酬，他說：“不找不三不四的人，不花不明不白的錢，不說不痛不癢的話。”作家梁曉聲這樣寫過：“將那些干擾我們心思的事情，一而再，再而三地從我們?nèi)松摹?jié)目單’上減去、減去、再減去?！?/span> 減朋友。人是社會(huì)動(dòng)物，或多或少都有朋友。然朋友，卻并非全是益友。一旦所識(shí)非人、所交非人，影響甚大。比如酒肉朋友、阿諛奉承的朋友、落井下石的朋友、缺乏誠(chéng)信的朋友、忘恩負(fù)義的朋友，會(huì)給我們帶來什么？有多少人因?yàn)榻挥巡簧鞫诤薏灰眩坑钟卸嗌偃说那俺虤в趽p友？減去那些利友、勢(shì)友、佞友、色友，凈化朋友圈，不可不為。 為“身”減肥，有利于預(yù)防生理疾病，健康長(zhǎng)壽；為“心”減肥，有利于抑制心理疾病，少走彎路。人生旅途上，不妨經(jīng)常想想紀(jì)曉嵐的“為心減肥”說。（總公司辦公室摘錄）
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